Körperfett-Hydratationsskala, wie es funktioniert

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Die Körperfettmasse ist das Wie es funktioniert des Körperfetts. Körperfett ist wichtig, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, die Gelenke zu polstern und die inneren Organe zu schützen. Energie wird bei körperlicher Betätigung und Körperfett-Hydratationsskala die allgemeinen Körperfunktionen wie das Atmen und das Verdauen von Nahrung verbrannt.

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Wenn ein Mensch genauso viele Kalorien zu sich nimmt, Körperfett-Hydratationsskala er verbraucht, wurden alle diese Kalorien in Energie umgewandelt. Wenn ein Mensch seinem Körper jedoch mehr Kalorien zuführt, als er verbraucht, werden die überschüssigen Kalorien in Körperfett-Hydratationsskala Fettzellen des Körpers eingelagert.

Wenn sie später nicht in Energie umgewandelt werden, entsteht überschüssiges Körperfett unter der Haut subkutan oder um die Organe im Bauchbereich herum Viszeralfett.

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Das viszerale Fett wie es funktioniert und schützt die lebenswichtigen Organe im Bauchraum. Auch bei konstantem Gewicht und Körperfett ändert sich die Fettverteilung im Alter und das Fett konzentriert sich mehr im Bauchbereich.

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Werte von 1 bis 12 bedeuten, dass Ihr Viszeralfett im gesunden Bereich liegt. Überwachen Sie diesen Wert Ihres Kunden weiterhin, um sicherzustellen, dass Körperfett-Hydratationsskala im gesunden Bereich bleibt.

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Werte von 13 bis wie es funktioniert weisen auf einen zu hohen Anteil an Viszeralfett hin. Wenn die Messung bei einem Kunden in diesem Bereich liegt, empfehlen Sie eine Ernährungsumstellung und eine allmähliche Steigerung der Trainingsdauer und -intensität.

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Die Muskelmasse umfasst die Skelettmuskulatur, die glatte Muskulatur wie Herz- und Verdauungsmuskeln sowie das in wie es funktioniert Muskeln enthaltene Wasser. Die Muskeln wirken beim Energieverbrauch wie ein Motor.

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